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| 饮用牛奶滋润皮肤 《69期阿新报》 |
| 发布日期：2010/9/20 |
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“一杯牛奶强壮一个民族。”喜欢牛奶的人对此津津乐道，牛奶不仅可以强壮身体，还可以滋润皮肤，起到养颜美容的效果。
由于电脑产生的电磁波对人体会有一定影响，长期在电脑前工作的女性容易出现皮肤干燥、变黄、斑点。一些女性希望借助化妆品将这些问题解决，其实除了依靠化妆品外，平时的饮食也可以赶走皮肤问题。
通过食疗辅助的方法可调整人体的内分泌系统，促进皮肤新陈代谢，比如经常饮用牛奶，其富含的蛋白质当中含有进百分之二十的清蛋白，能与体内铅迅速结合，形成水溶性的化合物而排除体外，从而达到排铅的效果。
此外，牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸还能增强人体的免疫能力，调节内分泌，改善体内微循环，以达到养体的功效。牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用不但能健身还能有效地美白肌肤。而中午饮用酸奶，则可以借助其中的乳酸，醋酸等有机物刺激胃液分泌，促进肠道蠕动，有助消化，有益于下午的工作。另外饮用牛奶可以清理肠道避免体内毒素堆积，防止细胞老化，使肌肤更加白皙健美。
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