 |
| 联系我们 |
About us |
服务热线：0379-63188866
0379-67895888
监督电话：0379-67897535
传真：0379-67895666
电子信箱：axin-66@263.net
地址：中国·洛阳空港产业集聚区
|
|
 |
|
| 您的位置：首页 > 新闻动态 > 健康常识 |
| 阿新奶业 - 加盟热线：0379-63188866 67895888 67897535 |
| 先吃面包还是先喝牛奶 《70期阿新报》 |
| 发布日期：2010/9/20 |
|
|
牛奶是天然食物中营养最全面、比例最合适，且最容易被人体消化吸收的一种饮品。但是喝牛奶却大有讲究，方法不妥，效果就会大打折扣。
专家认为，喝牛奶最好不加糖。否则，不但不易被消化吸收，还会滞留在消化道中，影响肠胃功能。
牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，不易被人体吸收。
早餐不要只喝牛奶，空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。
正确的方法是：早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。
喝牛奶不要同时吃巧克力。因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被人体充分吸收。
|
|
上一篇：解除便秘困扰的秘密武器——阿新无糖酸牛奶 《70期阿新报》
下一篇：生活小常识 《70期阿新报》
|
|
|
友情链接：阿新自由订
